靜心舒眠 Sleep Meditation

【使命】
平衡節律，起居有常
同步自然之陰陽，一夜舒眠

【創作靈感】
睡眠問題，已經成爲了這個時代背景下的主流症狀，調整陰陽的平衡，使動與靜的能力足夠穩定，就能夠回到自然節律中，日出生陽，夜晚安睡。

【成分】
精油複方包括安息香、馬鬱蘭、羅馬洋甘菊等。

【身心功效】
改善睡眠問題，助眠，進入深層休息、安定神經，調節自主神經的失衡、調節身心統、緩解躁鬱與憂鬱、緩解氣血淤堵帶來的睡眠障礙、促進氣血代謝雜質、提升免疫力、芳香開竅、行氣化瘀、緩解肌肉緊繃、保持細胞活力與彈性。

【適合人羣】
因焦慮緊張、情緒不穩導致失眠，想釋放焦慮、提升睡眠質量，深層放鬆輕鬆入眠、恢復精力、改善健康、放鬆身心，提升整體生活質素的人。

💟【滾珠精油】使用方法
1.⁠ ⁠選擇部位：可使用在脈搏點，如手腕、耳後、頸部、太陽穴或掌心等地方。
2.⁠ ⁠塗抹：將滾珠端輕輕滾動在選擇的部位，通常每個部位滾動1-2次即可。
3.⁠ ⁠按摩：可用手指輕輕按摩涂抹位置，幫助精油吸收。
4.⁠ ⁠吸入：可把精油點在手腕/手心搓熱，雙手合攏，攏在鼻翼，然後輕輕吸入香氣，可深呼吸至肺部/心輪，感受精油的滋養。

💟【精油噴霧】使用方法
1.⁠ ⁠使用範圍：
•⁠ ⁠可噴灑在頭部、肩膊附近空氣中，以調整或提升空間氣場。
•⁠ ⁠可噴灑在面部，頸部，手腕內側，透過呼吸和皮膚吸收調整身心頻率
2.⁠ ⁠搖晃均勻：使用前，先搖晃噴霧瓶以確保成分均勻混合。
3.⁠ ⁠噴灑：將噴霧瓶對準需要的區域，距離約15-20公分，輕輕按下噴嘴噴灑。
4.⁠ ⁠吸入：噴灑後可深呼吸至肺部/心輪，感受精油的滋養。

💖【注意事項】安全使用，享受滋養
1.⁠ ⁠精油已按比例稀釋，可直接使用
2.⁠ ⁠使用頻率：根據個人需要使用，一般不建議過度使用。
3.⁠ ⁠敏感測試：先在小範圍進行測試，觀察是否有過敏反應。
4.⁠ ⁠避免位置：避免接觸眼睛或嘴巴，不可口服。如不慎接觸，應立即用清水沖洗。
5.⁠ ⁠儲存：
•⁠ ⁠精油應存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射，並確保瓶蓋緊閉以防揮發。
•⁠ ⁠避免和其他東西混合，以免影響能量。
6.⁠ ⁠懷孕哺乳：某些精油可能對懷孕或哺乳期的婦女不安全，使用前注意。
7.⁠ ⁠兒童使用：選擇專為兒童設計的精油產品。
8.⁠ ⁠健康狀況：如有特定的健康狀況（如癲癇、哮喘等）或正在服用藥物，使用精油前可諮詢醫生。